Krakersy- Chlebek Wegański

Wiele diet opiera się na redukcji chleba, a w szczególności pszennej mąki..ale co w takim razie jeść jeśli ktoś lubi małe kanapeczki z szynką i pomidorem na śniadanie, lub zakąski z serem na popołudnie? Jeśli masz ten problem, to znalazłam coś dla Ciebie! Chlebek wegański jest bardzo prosty w zrobieniu, nie potrzebujemy złożonych składników, a... Continue Reading →

Kakaowe ciasteczka wegańskie

Pieczenie słodkości nie musi być postrzegane jako czasochłonne lub niezdrowe, czy przepełnione cukrem. W tym poście pokażę Ci jak zrobić łatwe ciasteczka kakaowe, bez sztucznego cukru w mniej niż 10 minut! Ciasteczka bazują na dwóch dojrzałych bananach, które nadają słodycz. A naturalne kakao nadaje ciasteczkom głębokiego smaku! Jeśli ważne jest dla Ciebie by ciasteczka były... Continue Reading →

Mini-Muffinki Jabłkowo-Cynamonowe

Zbliża się weekend wielkimi krokami więc jak tu nie chcieć jakiś dobroci do kawy. Zdecydowałam się by upiec szybkie i zdrowe muffinki z jabłkami w cynamonie. Super proste i bez żadnego cukru! A ty nie masz ochoty na taką małą muffinkę do kawki? Składniki 2 szklanki mąki owsianej1 szklanka płatków owsianych1/2 szklanki migdałówposiekane orzechy włoskie2... Continue Reading →

Ciasteczka z jagodami bez cukru

Wczoraj zabrałam się za moje bez-cukrowe ciasteczka. Cały czas trzymając się programu FIT 6 jestem zdeterminowana by piec zdrowo i redukować spożycie cukru jak najbardziej się da. Nie używam zwykłej mąki. Moje przepisy bazują na mące owsianej. Ja ją przyrządzam sama, mieląc płatki owsiane. Dla bez-glutenowców, można znaleść bez-glutenowe płatki owsiane. Dzięki temu, że używam... Continue Reading →

Wegańskie naleśniki

Nie jestem zwolennikiem diety wegańskiej, ale czasami robię rzeczy z niczego i zaskakuję samą siebie, jak dobre rzeczy można zrobić! Tak, pewnego ranka wstałam i wydawało się, że nie ma nic na śniadanie. Znalazłam w szafie płatki owsiane, miałam już bardzo dojrzałego banana i skończyło się na niesamowitych naleśnikach na śniadanie. Nie tylko zdrowych, ale... Continue Reading →

Jak pozbyć się kamienia, osadu i brudu bez używania produktów chemicznych?

Ile razy czyścisz łazienkę i nie możesz pozbyć się kamienia nagromadzonego wokół kurka lub pod prysznicem? Cóż, jestem pewna, że ci się to przytrafiło przynajmniej raz! W dzisiejszych czasach jest wiele produktów, które można kupić w supermarkecie i czasami trudno z nich wybrać ten najwłaściwszy. Jeden produkt do prysznica, jeden do usuwania kamienia, drugi do... Continue Reading →

Domowy sos pomidorowy

Ciężko sobie wyobrazić pizzę bez sosu pomidorowego lub kawałków kurczaka w panierce bez dipu. Kiedy jesteśmy na jakiejkolwiek zdrowej diecie, niestety jakiekolwiek gotowe sosy nie wchodzą w grę, gdyż zawierają cukier oraz konserwanty. A co jakbyśmy mogli zrobić nasz własny, pyszny sos, a wszystkie składniki nie będą kolidować z naszą dietą? No właśnie, tak właśnie... Continue Reading →

Po 2 etapach diety FIT6

Dieta Fit6 opiera się na 6 etapach, w których zmienia się lista produktów, które możemy spożywać tak, by nasz metabolizm zaczął prawidłowo funkcjonować, system odpornościowy spełniać swoją funkcję, a my byśmy czuli się pełni energii i bez zbędnych kilogramów. Oczywiście, jak każdy chyba, przystąpiłam do tej diety ze sceptycznym nastawieniem, ale skoro już nic nie działa, to czemu by... Continue Reading →

Gluten-free Pizza

Gdy jest się na diecie bez glutenowej, zawsze pojawia się ten sam problem, jak dać sobie radę gdy przychodzą znajomi na oglądanie filmów przy pizzy? lub też gdy ma się poprostu ochotę na pyszną pizzę prosto z pieca? W moim przypadku, będąc w programie FIT6 i mogąc narazie tylko spożywać mąkę owsianą postanowiłam, że muszę... Continue Reading →

Ciasto kakaowe na mące owsianej

Bycie na diecie czasem nie jest takie proste, zwłaszcza gdy przychodzi ochota na coś słodkiego. Wiem coś o tym, już 4 tygodnie jestem w programie FIT6 i muszę przyznać, że to moje małe ochoty mobilizują mnie do nowych eksperymentów w kuchni. Tym razem miałam chęć na ciasto czekoladowe, ale mając pewność, że nie użyję cukru... Continue Reading →

Blog at WordPress.com.

Up ↑