Starting Fit6 diet program

My new attempt to lose weight before summer Most of us at some point is searching for a good diet, either for weight loss or just a healthy lifestyle. There are different diets, and you can find something for yourself if you start googling. Some diets are based on counting calories, some on fasting, some... Continue Reading →

Featured post

Szkodliwe substancje w kosmetykach

Czy kiedykolwiek spojrzałaś na składniki wymienione na etykietach swoich kosmetyków lub innych produktów do pielęgnacji skóry? Czy wiesz, jakie są te składniki? Wielu z nas może nie zdawać sobie sprawy z faktu, że wiele produktów do pielęgnacji skóry i kosmetyki, które kupujesz, zawiera składniki, które są nie tylko szkodliwe dla skóry, ale także dla zdrowia... Continue Reading →

Featured post

Zaufałam naturze, a Wy? Czas zrobić pierwszy krok!

Wielu z nas w pewnym momencie zaczyna się zastanawiać nad tym co spożywamy, czym się myjemy, jakie kosmetyki używamy. Również coraz częściej możemy znaleźć artykuły w magazynach czy w internecie które pokazują ile chemii dostarczamy naszym organizmom nawet nie zdając sobie z tego sprawy. Prawda jest taka że w dzisiejszych czasach bardzo ciężko jest nie... Continue Reading →

Featured post

Chamomile

Chamomile is one of the oldest herbs known in medicine. Chamomile is a member of the Asteraceae/Compositae family. There are two common varieties: German Chamomile (Chamomilla recutita) and Roman Chamomile (Chamaemelum nobile). Medicinal properties are contained in the dried flowers, thanks to terpenoids and flavonoids found in the plant. Chamomile is used to treat many health issues,... Continue Reading →

Vegan flat bread / crackers

When you get on healthy diet it might be very hard to cut bread… but what if you like a small ham and tomato sandwich for breakfast, or cheese snacks for the afternoon? If you have this problem, I found a solution for you! Vegan flat bread is very simple to make, and we don't... Continue Reading →

Krakersy- Chlebek Wegański

Wiele diet opiera się na redukcji chleba, a w szczególności pszennej mąki..ale co w takim razie jeść jeśli ktoś lubi małe kanapeczki z szynką i pomidorem na śniadanie, lub zakąski z serem na popołudnie? Jeśli masz ten problem, to znalazłam coś dla Ciebie! Chlebek wegański jest bardzo prosty w zrobieniu, nie potrzebujemy złożonych składników, a... Continue Reading →

Kakaowe ciasteczka wegańskie

Pieczenie słodkości nie musi być postrzegane jako czasochłonne lub niezdrowe, czy przepełnione cukrem. W tym poście pokażę Ci jak zrobić łatwe ciasteczka kakaowe, bez sztucznego cukru w mniej niż 10 minut! Ciasteczka bazują na dwóch dojrzałych bananach, które nadają słodycz. A naturalne kakao nadaje ciasteczkom głębokiego smaku! Jeśli ważne jest dla Ciebie by ciasteczka były... Continue Reading →

Vegan, gluten-free cocoa cookies

Baking doesn't have to be time-consuming or connected with eating lots of sugar! The cookies I want to present to you today are based on two ripe bananas and no sugar whatsoever. Moreover, you can make them in less than 10 minutes! Deep cocoa flavour will fulfill your sugar cravings for sure! It works for... Continue Reading →

Mini-Muffinki Jabłkowo-Cynamonowe

Zbliża się weekend wielkimi krokami więc jak tu nie chcieć jakiś dobroci do kawy. Zdecydowałam się by upiec szybkie i zdrowe muffinki z jabłkami w cynamonie. Super proste i bez żadnego cukru! A ty nie masz ochoty na taką małą muffinkę do kawki? Składniki 2 szklanki mąki owsianej1 szklanka płatków owsianych1/2 szklanki migdałówposiekane orzechy włoskie2... Continue Reading →

Apple-cinnamon Mini Muffins

Rainy Friday in Barcelona (yes, it happens) so I wanted to prepare something nice to have with my coffee. As I had a bowl of apples in the kitchen, I decided to use them. Also, I used other fruits I had in the freezer to make variety of muffins. Super easy to prepare, healthy as... Continue Reading →

Blueberry sugar-free cookies

Yesterday I made my favourite sugar-free cookies with some blueberries and dark chocolate. As I am still following the FIT 6 program, I am determined to bake healthy and reduce sugar in my kitchen as much as it is possible. Also, I dont use white flour anymore. Instead, I use oats and I make flour... Continue Reading →

Ciasteczka z jagodami bez cukru

Wczoraj zabrałam się za moje bez-cukrowe ciasteczka. Cały czas trzymając się programu FIT 6 jestem zdeterminowana by piec zdrowo i redukować spożycie cukru jak najbardziej się da. Nie używam zwykłej mąki. Moje przepisy bazują na mące owsianej. Ja ją przyrządzam sama, mieląc płatki owsiane. Dla bez-glutenowców, można znaleść bez-glutenowe płatki owsiane. Dzięki temu, że używam... Continue Reading →

Wegańskie naleśniki

Nie jestem zwolennikiem diety wegańskiej, ale czasami robię rzeczy z niczego i zaskakuję samą siebie, jak dobre rzeczy można zrobić! Tak, pewnego ranka wstałam i wydawało się, że nie ma nic na śniadanie. Znalazłam w szafie płatki owsiane, miałam już bardzo dojrzałego banana i skończyło się na niesamowitych naleśnikach na śniadanie. Nie tylko zdrowych, ale... Continue Reading →

Blog at WordPress.com.

Up ↑